Toulal, près d’Errachidia

8 jours pour revenir à soi

Cette retraite est une invitation à ralentir, à sortir du bruit mental et à revenir à l’écoute du corps, du souffle et de l’instant.

Elle est dédiée à l’apaisement du système nerveux et à la reconnexion à l’essentiel.

Créer un espace pour ralentir.

Créer un espace pour se déposer.

Créer un espace pour retrouver une sécurité intérieure.

Créer un espace pour sentir à nouveau ce qui est juste.

• des méditations guidées orientées apaisement et présence

• des ateliers pour comprendre le stress, les émotions et le système nerveux

• des coachings de groupe

• un temps de coaching individuel

• une journée de marche dans le désert

• un rituel de dépôt autour du feu

• des cercles de parole et de partage

• des temps de silence, de repos et d’intégration

• pour les femmes fatiguées, stressées ou en surcharge

• pour les femmes qui ressentent le besoin de se poser avant l’été

• pour les femmes en transition ou en période de questionnement

• pour les personnes qui veulent retrouver du calme et de la clarté intérieure

• l’apaisement du système nerveux

• la régulation émotionnelle

• la reconnexion au corps et au vivant

• le ralentissement intérieur

• la présence à soi

• un cercle Zoom collectif à J+15

• un audio d’ancrage

• un message d’intégration à J+30

Si tu ressens l’appel de ralentir, de te déposer et de revenir à toi, cette retraite peut être un espace juste pour toi.